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在按下买入前，先留下三段不容易被情绪改写的话。

官方实战范例：

01 · EV命题与三大支柱

02 · SIZE角色、硬顶与亏损预算

03 · EXIT失效出场、削峰与冷静

00 / CONTEXT

先记下当时的自己

留一点背景，避免以后只用结果改写记忆。

记录日期标的 / 机会

01 / EV

核心命题

写可以被推翻的命题，愿望不算论据。

我的一句话核心命题

02 / SIZE

仓位硬顶与最大容忍亏损

看好不等于重仓。先锁定亏损上限，再谈盈利可能。

仓位角色仓位硬顶上限 (Hard Cap) 最大容忍亏损 (Max Pain)

03 / EXIT

逻辑失效与出场约束

退出由逻辑和纪律决定，不由肉体痛感决定。

出现什么反向信号，我必须立即离场？我不想被什么情绪牵着走？

什么时候切到完整版？当你打算正式建仓或做深入研究，想把 3 大支柱事实、估值透支核对、两段式建仓加仓纪律与削峰规则写完整时，再切过去。

00 / CONTEXT

这次决定发生在什么背景下？

记录当时的时间和情景，避免以后用结果改写记忆。

记录日期标的 / 机会计划持有周期当时的市场情景与自身情绪

01 / EV

这件事为什么值得参与？（命题与事实）

核心命题与支柱事实缺一不可。愿望不算论据，客观才能保命。

A一句话核心命题与预期差

如果只能留一句话，我在判断什么？市场当前已经知道了什么？我的差异判断是什么？

B3 条不可替代的支柱事实

优先写硬核事实、数据与订单验证。多于 3 条大多是在换皮重复同一论据。

01 02 03

C估值透支与安全边际核对

估值不是精确目标价。记录价格透支了多少乐观预期，以及怎样的经营逆风会击穿底线。

当前估值体感参考估值指标当前价格大概透支了什么超级预期？什么样的经营逆风会击穿安全边际？

02 / SIZE

组合角色与硬纪律边界

看好不等于重仓。用硬顶上限（Hard Cap）和最大容忍亏损约束贪婪，严禁越跌越买。

仓位角色仓位硬顶上限 (Hard Cap) 最大容忍亏损 (Max Pain)

为什么不是更多？为什么不是更少或不参与？最坏情况下，我需要承受什么？

A务实的两段式建仓与加仓纪律

严禁纯因“股价下跌”而盲目加仓补仓。加仓必须满足：有新证据进一步强化逻辑，且加仓后绝不突破 Hard Cap。

阶段价格 / 事件触发条件必须验证的基本面事实与动作阶段后仓位 (≤ Hard Cap)

03 / EXIT

什么新证据会让我行动？（出场与冷静）

把逻辑退出、削峰再平衡和情绪预警分开。价格触发复核，基本面决定动作。

A复核与逻辑退出（止损底线）

固定复核时间点关键复核事件什么证据说明原核心命题已不成立？逻辑不成立时的果断动作

B止盈 / 削峰再平衡纪律

止盈不等于猜顶部。当估值严重透支，或暴涨导致持仓市值被动突破 Hard Cap 时，按规则削峰。

估值透支削峰规则仓位超限削峰规则

C情绪自省与物理降温

买入前强制自问：我最容易被什么冲动情绪牵着走？

我写出了可被证伪的核心命题，而非空洞“长期看好” 我锁死了仓位硬顶上限（Hard Cap）与最大容忍亏损我确立了加仓纪律，绝不纯因股价下跌而盲目补仓我写清了退出条件，给未来的情绪冲动立下了硬规矩

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本文工具仅为个人学习记录与决策练习，不构成任何投资建议。工具不会判断标的好坏，也不会输出目标价、建议仓位或买卖信号。投资有风险，决策需独立，盈亏请自负。